El uso de Internet puede ser tanto perjudicial como útil. A eso le sumamos que, en la era de los smartphones, controlar Internet por completo es imposible. Por lo tanto, a los padres y tutores les resultaría provechoso conocer las herramientas disponibles para ayudar a los niños a tener una relación más sana con sus teléfonos. Esto incluye aplicaciones, mensajes y otros laberintos de la red.
Una forma de conseguirlo es con una app Bienestar Digital y Controles Parentales. En este artículo te explicamos para qué sirve y cuáles con sus ventajas.
Con la app de bienestar digital y controles parentales, puedes:
Una app de bienestar digital es una herramienta que te permite medir y gestionar el uso que haces de tu smartphone y de las aplicaciones que tienes instaladas. Con ella, puedes ver cuánto tiempo dedicas a cada app, establecer límites diarios, programar pausas o activar el modo nocturno para reducir la luz azul que emite la pantalla. Al combinar una app de bienestar digital y controles parentales, puedes lograr un equilibrio entre el uso productivo y el ocio digital, tanto para ti como para tu familia.
Artículo relacionado:
Google cuenta con una aplicación llamada Digital Wellbeing y está creada para dispositivos Android. Los usuarios pueden añadir Digital Wellbeing a los dispositivos más antiguos a través de Google Play Store. Los dispositivos más nuevos vienen con Digital Wellbeing ya instalado.
Digital Wellbeing te permite ver el tiempo que usas cada app, establecer límites diarios, activar el modo No molestar y el modo Gris para evitar distracciones, y programar el modo Descanso para relajarte antes de dormir.
Es una herramienta que te ayuda a gestionar el tiempo que pasas en el dispositivo y a encontrar un equilibrio entre el uso y el descanso. Con esta app puedes ver cuánto tiempo dedicas a cada aplicación, establecer límites diarios, programar pausas regulares y activar el modo de relajación nocturna. La app de bienestar digital de Google permite tomar conciencia de nuestros hábitos digitales y mejorar nuestra calidad de vida.
Si tu hijo tiene dispositivo Android, el proceso es sencillo. Estos son los pasos para configurar Bienestar Digital:
NOTA: Si el dispositivo Android es antiguo, ve a Google Play Store y descarga Bienestar Digital y sigue los pasos anteriores.
Family Link es una aplicación gratuita que se puede descargar en tu teléfono o tablet Android o iOS. Con esta app, puedes crear una cuenta de Google para tu hijo y vincularla a la tuya. Así podrás ver y gestionar la actividad de tu hijo en aplicaciones, juegos y sitios web. También podrás establecer límites de tiempo y horarios de uso, bloquear o desbloquear aplicaciones y dispositivos, y localizar el dispositivo de tu hijo en caso de pérdida o robo.
Puedes ver informes mensuales o semanales sobre el tiempo que pasan en cada aplicación y las solicitudes que te envían para descargar nuevas aplicaciones. También puedes aprobar o rechazar las compras que hacen en Google Play y configurar filtros de contenido para restringir el acceso a ciertos tipos de contenido.
» RELACIONADO: Domina la seguridad digital: ¿Cómo configurar Family Link?
Es importante cuidar nuestra salud mental y física frente a las pantallas. Por eso, existen herramientas como la app de bienestar digital y los controles parentales que te ayudan a gestionar el tiempo y el contenido que consumes en tu dispositivo. Algunas de las ventajas de usar esta app de bienestar digital son:
Como vemos, la app de bienestar digital y los controles parentales son herramientas muy útiles para mejorar nuestra calidad de vida en la era digital.
» RELACIONADO: Cómo instalar YouTube con Family Link
Preguntas Frecuentes:
Si desactivas el Bienestar Digital, evitas el acceso a tus datos y la posibilidad de que se recopilen las estadísticas de tu teléfono.
